みなさんおはこんばんにちは！
今日はちょっと 投資でも節約でもなく、
私の趣味でもある ランニング について書いていこうと思います！
🏃♂️ ハーフマラソンに出場してきました！
先日、
ハーフマラソン大会 に出場してきました！
気になる記録はというと……
⏱ 2時間3分！！
くぅーーー！！
正直、2時間切りを狙ってたので悔しい気持ちもあります（笑）
でも、
めちゃくちゃ楽しかった！
これが一番の感想ですね。
📈 去年からの成長がすごい
実は去年も同じ距離を走っていて、
そのときの記録は 約2時間30分。
そこから考えると、
👉 約30分近くタイム短縮！
これは自分でもかなり成長を感じました。
コツコツ続けてきた成果が
数字で見えると嬉しいですね。
😅 ペース配分は課題アリ…
途中までは、
「お、これいけるんじゃない？」
ってくらい良いペースで走れてました。
ただ……
後半、見事に失速（笑）
最後まで脚が持たなかったですね。
来年は
✔ ペース配分
✔ 後半の粘り
ここを意識して、
2時間切りを目指したいと思っています！
🙋♂️ 実は、元々運動が大嫌いでした
これ、意外かもしれませんが…
私は元々
運動が本当に嫌いでした（笑）
走るなんて論外。
学生時代もマラソン大会は苦痛でしかなかったタイプです。
それが今では…
😂 気づいたらハマってました
「健康のために、ちょっと走ってみるか〜」
くらいの軽い気持ちで始めたのに、
気づいたらハマってました（笑）
今では、
- 出勤前に軽くラン
- ウェアやシューズを買ってテンション上げる
- 次の大会を探す
完全にランナー思考ですね（笑）
※仕事中に眠くなるのはご愛嬌です。
👟 道具を揃えるとモチベが上がる
ランニングって、
- ウェア
- シューズ
- 時計
こういうのを揃えると
一気にやる気が上がるんですよね。
完全に“形から入るタイプ”ですが、
それで続くなら全然アリだと思ってます（笑）
🏁 次はフルマラソンに挑戦します！
次の目標は…
フルマラソン！
正直、タイムはあまり気にしていません。
目標はただ一つ👇
👉 元気に、無事ゴールすること！
まずは完走目指して頑張ります。
💪 ランニングを始めて本当に良かったこと
ランニングを続けて感じた変化がこちら👇
✔ 風邪・体調不良が激減
明らかに体調を崩しにくくなりました。
免疫力、上がってる気がします。
✔ ストレスが減った
走ると頭がスッキリします。
気持ちが前向きになりますね。
✔ 子供と全力で遊べるようになった
正直、休日のお出かけって
億劫な時もあるじゃないですか（笑）
でも今は、
子供と全力で遊べる体力がある！
これが一番大きいかもしれません。
✨ 心も体も元気になった気がします
ランニングを始めてから、
- 体が軽い
- 気持ちが前向き
- 疲れにくい
と、良いことだらけです。
🏃♀️ まとめ：ランニング、ほんとおすすめです！
最初はしんどいし、
正直サボりたくなる日もあります。
でも続けると、
ちゃんと自分に返ってきます。
なので、
👉 運動嫌いな人ほど、ぜひ一度走ってみてほしい！
ではまた！
次はフルマラソンの報告ができるよう、頑張ります！
もし読んでクスッときたり、楽しかったよーって人は
↓ポチっと押してもらえると嬉しいです(^^
にほんブログ村
